칼럼 검색결과 2건 더보기 PART 3. 건강 100세 일급비밀 ③ 뇌 비우기 22.11.30 #뇌#뇌비우기#스트레스#인간관계#과로 유병장수를 준비하는 중장년의 6가지 지혜 22.11.08 #중장년#유병장수#암#과로#생각중지#연령별
건강정보 검색결과 2건 더보기 걱정과다, 과로, 수면 및 운동부족, 비만을 해결하자! 23.09.21 #걱정과다#과로#수면부족#운동부족#비만#만성염증#만성피로#활성산소#항산화#비타민#미네랄#폴리페놀#글루타치온#코엔자임큐텐#셀레늄 만성통증을 줄이는 방법 23.05.08 #만성통증#통증#피로#과로#비만#걷기#근육#장누수증후군#수면#영양소#아르기닌#코엔자임#면역
유튜브 검색결과 7건 더보기 현대인의 절반은 부신피로? 만성 피로와 무기력으로 괴로운 일상을 넘어 활기찬 하루로 가는 부신 건강법 24.10.02 #부신#부신호르몬#만성피로#무기력#환절기#부신피로#수면#호르몬#노화 촉진#조기 갱년기#DHEA#과로#에너지 혈당이 악당으로 변하는 혈당 악당화를 막는 혈당 혁명을 이루는 2가지 원칙과 4가지 영양소 24.05.14 #혈당#당뇨#인슐린#탄수화물 중독#야근#과로#야식#폭식#고혈당지수식#속식#혈당 혁명#인슐린 저항성#간#근육#지방세포#단백질#비타민B#유산균#렙틴 저항성#식이섬유#거꾸로식사법 대상포진에 안 걸리거나 걸렸을때 후유증 적게 빨리 회복하려면 명심해야할 대상포진의 특징과 면역력 생활습관 23.10.17 #대상포진#면역#면역력#수두 바이러스#피부#대상포진 후유증#뇌졸증#발진#수포#예방접종#수면#스트레스#과로#운동#근육#마이크로바이옴 노화와 질병의 뿌리인 만성피로에서 벗어나려면 이 4가지가 중요합니다! 23.07.25 #노화#질병#만성피로#피로#과로#활성산소#스트레스#만성피로 없애기 위한 4가지 전략
