칼럼 검색결과 1건 더보기 가을 면역력 키우는 3가지 조건 23.11.03 #면역력#가을 면역력#근육#거꾸로 식사법#다이어트#장내세균숲#걷기#근력운동#단백질#마이크로바이옴#유익균#유산균#음식효소
건강정보 검색결과 19건 더보기 내가 어지러운 이유??? 24.11.11 #어지럼증#어지럼증 원인#어지럼증 증상#어지러움#현기증#기립성저혈압#저혈압#심장질환#뇌질환#근력#하체근력#만성어지럼증#중추성어지러움 근육이 하루에 1g씩 야금야금 빠지게 만드는 7가지 행동 24.11.05 #근육#근감소#근감소증#근손실#근력운동#단백질#고혈당#오메가3#근육키우기#공복운동#성장호르몬#멜라토닌 유독 손발이 차가운 사람들의 특징 24.11.04 #손발차가움#수족냉증#혈액순환#교감신경#호르몬#근력#근력운동#체온유지#비타민D#단백질#식습관 제대로 근육 늘리려면 알아야 하는 단백질 섭취 6가지 원칙 24.10.31 #근감소#근육#근감소증#운동#단백질#하루단백질권장량#근육늘리기#효소#호르몬#근력운동#단백질섭취원칙
유튜브 검색결과 9건 더보기 노화속도를 결정하는 체력, 기력, 근력을 좌우하는 3가지 호르몬. 24.10.07 #노화#노화속도#체력#기력#근력#인슐린#인슐린저항성#거꾸로 식사법#단백질#수분#코티졸#스트레스#성장호르몬#허벅지근육 단백질을 꾸준히 섭취해도 근육으로 가지 못하는 상황. 프로틴 실패. 24.07.12 #근육#단백질#마이오카인#아미노산#위#췌장#유산균#소화효소#에스트로겐#성장호르몬#수면#근력 운동#스트레스#멜라토닌 당뇨는 세포와 혈관사이의 문을 여는 열쇠와 자물쇠의 고장이다. 녹슬기전에 열쇠와 자물쇠를 기름칠하고 세포안의 저장공간을 정리 확장하라 24.04.17 #당뇨#인슐린#인슐린 수용체#인슐린 감수성#포도당#인슐린 저항성#혈관#과식#폭식#거꾸로 식사법#단쇄지방산#유산균#식이섬유#지방세포#간#근육#근력운동#단백질 여름동안 여지없이 빠진 근육, 천고마비의 계절 지방이 자리잡기전 미리 늘리기 시작해야 합니다. 가을맞이 근육 늘리는 대원칙. 23.09.04 #근육#여름동안 빠진 근육#근감소#종아리근육#걷기#걷는 방법#근력 운동#런지#스쿼트#단백질#거꾸로 식사법#인슐린#유산균#성장호르몬#수면
