칼럼 검색결과 2건 더보기 사망 위험 높이는 주범 '근감소증' 막는 최고의 식사, 최고의 운동 23.08.01 #근감소증#근감소 합병증#사코페니아#근육#당뇨#혈관#뇌심혈관#근감소증 자가진단#핑거링 테스트#근감소증 예방#단백질#운동#유산균#성장호르몬#숙면 장수의 지렛대! 근육 늘리기 4가지 기술 22.12.20 #장수#근육#근감소증#걷기#보행법#단백질#수면#호르몬#코어
건강정보 검색결과 31건 더보기 50세 이후 근육의 적들 24.12.13 #근육#여자 근육#근육 감소#근감소증#근손실#50대 근육#호르몬#내장지방#다이어트#식이섬유#소화흡수#유산균#코엔자임Q10 나날이 근육이 빠져 건강이 위험한 사람들의 공통점 24.12.05 #근육#근감소증#근육감소#근감소#근손실#근육늘리기#공복운동#유산소운동#체지방#호르몬#성장호르몬#인슐린#코르티솔#혈액순환#단백질섭취량#근력운동 혈액순환 안되는 사람들의 신체적 특징 24.11.27 #혈액순환#혈액순환장애#저체온#소화불량#수면#근육#허벅지근육#종아리근육#근육감소#다리피부#악력#심장#고혈압#스쿼트#혈액순환개선#저염식#손발차가움#다리쥐 나는 근감소증이 생길 위험이 높은 6가지 유형에 속하는가? 24.11.21 #근육#근감소#근감소증#근육감소#근손실#위산#위산분비#위축성위염#운동#근력운동#골다공증#관절#관절염#단백질#호르몬#기저질환#고혈압#당뇨#고지혈증
유튜브 검색결과 37건 더보기 저체중 당뇨가 과체중 당뇨보다 위험할수 있다! 당뇨의 라이프사이클에 따른 현명한 인슐린관리 전략 24.11.29 #당뇨#저체중 당뇨#마른 비만#저체중 인슐린 저항성#과체중 당뇨#근육#근감소#비만#고혈당#저체중#소화기능#체질량지수#소화효소#유산균#식이섬유#단백질 50세이후 근육의 적들! 24.11.28 #근육#50세#중년#호르몬#성장호르몬#성호르몬#혈관#소화#근육 감소 속도#내장비만#다이어트#소화흡수#마이크로바이옴#유산균#스트레스#잠#단백질#근력운동#인슐린 30대, 40대, 50대, 60대, 70대별로 근육이 빠지는 주요 원인 한가지씩만 꼽자면?연령별 근감소증 대처 제 1원칙 24.09.30 #근육#근감소#근감소증#운동#스트레스#코티졸#인슐린#수면#멜라토닌#성장호르몬#혈관#고혈압#당뇨#내장지방#비만#단백질 근육이 빨리 노화하는 근육 저항성의 3가지 느낌과 3가지 징후. 24.09.24 #근육#근육저항성#근감소증#노화#근육 염증#부종#인슐린#만성염증#대사증후군#정제 탄수화물#거꾸로 식사법#스트레스#성장호르몬#아미노산#단백질#유산균
