건강정보 검색결과 2건 더보기 『과속 노화의 종말』 박민수 박사의 '5M 습관 혁명' 25.06.05 #노화#과속 노화#과속 노화의 종말#5M 습관#마이크로바이옴#멜라토닌#마이오카인#마인드#미토콘드리아#거꾸로 식사법#숙면#근육#운동#정신적 휴식#간헐적 단식#오토파지#역노화 근육의 과속노화, 나이보다 먼저 무너지는 생물학적 근육 나이 25.04.15 #과속노화#근육#체력#근육의 과속노화#호르몬#에너지#면역#혈당#미토콘드리아#오토파지#성장호르몬#테스토스테론#염증#지방#단백질#운동#수면#스트레스
유튜브 검색결과 8건 더보기 근육을 자가사멸시키는 미토콘드리아의 입·출 불균형을 극복하는 근육 항상성 노화의 원칙 25.12.03 #근육#미토콘드리아#미토콘드리아 입출 균형#중년 미토콘드리아#노폐물#활성산소#근육의 질#근육 내 지방#염증#자가포식#오토파지#스트레스#미토파지#자가사멸#미토콘드리아 근육 시너지#항상성 노화#걷기#공복 미토콘드리아는 언제 염증 노화를 초가속시키는가? 25.11.26 #항상성 노화#미토콘드리아#염증#염증 노화#세포 노화#에너지 공장#활성산소#만성 염증#전신 염증 노화#에너지 부족#오토파지#독소#5M 시스템#수면#장내미생물#근육#스트레스#지방 단백질#체온상승#복식호흡 “치매 단백을 없애려면, 머리가 아니라 내 몸을 먼저 데워라.” 25.11.26 #치매#치매 단백#생활습관#운동#간헐적 단식#따뜻한 음식#목욕#뇌#뇌 찌꺼기#암#암세포#베타아밀로이드#비정상 타우 단백질#단백질#치매 예방#열#글림프 시스템#근육#스트레스#오토파지#순환#수면 50세에 이 세 가지 호르몬이 평균 이하라면, 노화속도는 급속히 빨라집니다 25.05.08 #호르몬#노화#노화속도#역노화#50세#중년#인슐린#오토파지#당뇨#비만#심혈관질환#코티솔#면역력#부신 스트레스#근육#복부지방#성장호르몬#수면#갱년기#과속 노화
