칼럼 검색결과 7건 더보기 ‘빨리빨리’ 한국인 과속 노화 막는 법 25.06.17 #노화#과속노화#빨리빨리#노년 건강#스트레스#만성염증#수면#혈당#당뇨#면역#마인드#마이오카인#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아#5M#장뇌축#휴식#식이섬유#운동 잠들기 어려울 때 3대 호르몬 관리법 24.05.17 #잠#수면#수면장애#피로#불면증#심장#당뇨#비만#우울증#인지 기능 저하#호르몬#면역#멜라토닌#뇌#치매#성장호르몬#아르기닌#근육#인슐린 사망 위험 높이는 주범 '근감소증' 막는 최고의 식사, 최고의 운동 23.08.01 #근감소증#근감소 합병증#사코페니아#근육#당뇨#혈관#뇌심혈관#근감소증 자가진단#핑거링 테스트#근감소증 예방#단백질#운동#유산균#성장호르몬#숙면 건강의 대들보, 혈관·심장 지키기 3계명 22.12.22 #혈관#심장#심뇌혈관질환#당뇨#고혈압#고지혈증#활성산소#스트레스#식사원칙#근육
건강정보 검색결과 20건 더보기 비만 치료, 지금은 ‘트렌드’가 아니라 ‘필수 관리’입니다 25.09.26 #비만#비만 치료#비만 외모#면역력#감염#생존#활동량#식습관#코로나 이후#만성질환#비만 주사제#비만 주사#GLP-1#포만감#위 배출 지연#체중#비만 경구제#식욕#장-호르몬#뇌-식욕 “덥다고 찬 거만 먹으면… 몸이 더 뜨거워진다!” 25.07.08 #여름#더위#찬 음식#심부 체온#체온 유지#뇌#열#혈관 수축#더위 지속#따뜻한 음식#이열치열#따듯한 차#위#장#피부#혈관 확장#열 배출#순환#더위를 덜 타는 몸#삼계탕#보리차#수분 많은 채소 치매, 뇌만의 병이 아닙니다 25.06.12 #뇌#치매#노인#40대 치매#뇌 기능 저하#장#근육#장뇌축#장내미생물#면역#염증#감정기복#기억력#마이오카인#뇌 염증#수면#스트레스#유익균#식사 순서#장누수#커큐민#오메가3#세로토닌 혈관 나이, 돌이킬 수 있을까요? – 『혈관력』이 제안하는 역노화 전략 25.05.14 #혈관#혈관 나이#혈관력#역노화#노화#혈관 회복#동맥경화#혈압#콜레스테롤#심근경색#뇌졸증#혈당#스트레스
유튜브 검색결과 62건 더보기 치매의 깊고도 슬픈 다른 이름. 아주 느린 작별 25.09.22 #치매#아주 느린 작별#기억#기억력#치매 예방#생활습관 질환#유산소 운동#수면#뇌혈류#뇌 청소 시스템#뇌영양#오메가3#비타민B군#폴리페놀#관계 단절#뇌를 입체적으로 쓰는 습관#불면증#우울
