칼럼 검색결과 4건 더보기 건강수명 늘리는 생활습관 20가지 24.01.18 #건강수명#수명연장#생활습관#장수#수면#걷기#운동#건강검진#주치의#과일과 채소#손씻기#자세#휴식#유해 요소#스트레스#호르몬 면역력 위기 부르는 여름철 5대 ‘적’ 23.07.06 #여름철 5대 적#면역력#면역력 위기#생활습관#체온조절 건강법#걸음걸이#열대야#소화불량#탈수#물마시기 잠 잘 자는 비법…중추신경·말초신경 불균형 조절법 23.01.12 #잠#수면#불면증#수면장애#중추신경#말초신경#생체리듬#생활습관 내 몸 경영 전략 ③ 예민한 성격 대신… 성격 경영 전략 22.12.08 #예민#성격#생활습관#업무#인간관계#성격경영
건강정보 검색결과 5건 더보기 감기나 독감에 걸리기 쉬운 사람의 특징 24.10.30 #감기#독감#코로나#감기예방#독감주사#독감예방#면역#면역력#생활습관#감염 채 50세가 되기 전 고혈압 이유와 예방법 24.10.08 #고혈압#혈압#생활습관#스트레스#운동#혈액순환#근력#흡연#니코틴#걷기#당뇨#고지혈증#수분 섭취#장 건강#유산균#식이섬유#인스턴트 음식#짠 음식 소화효소가 부족하면 면역력이 떨어진다 23.03.24 #소화#소화효소#면역력#장내세균숲#소화효소를 지키는 생활습관#항산화효소#노화#비타민 만성염증은 생활습관병이다 23.03.21 #만성염증#생활습관병#만성염증 예방#만성염증 줄여주는 생활습관
유튜브 검색결과 14건 더보기 보물이 몸속에 있는데 왜 밖에서 찾아요? 생체나이 젊게 하는 3가지 보물을 발굴하는 2가지 도구들. 24.06.27 #건강#만성질환#생활습관#감속 노화 전략#호르몬 피드백 시스템#마이오카인#운동#단백질#포스트바이오틱스#멜라토닌#항산화#수면#물 만성 중대 질병은 갑자기 생기지 않는다. 건강수명 17.5년을 좌우하는 오늘의 사소한 20가지 나노 단위 습관 24.02.19 #평균수명#건강수명#질병수명#생활습관#치은염#통풍#대사증후군#건강 원칙 20가지#생활 습관
