칼럼 검색결과 6건 더보기 노화 속도 결정하는 3가지 호르몬 똑똑한 관리법 24.11.18 #노화#노화 속도#호르몬#건강한 노화#중년#가속 노화#인슐린#코르티솔#성장호르몬#체력#기력#근력#스트레스#DHEA 잠들기 어려울 때 3대 호르몬 관리법 24.05.17 #잠#수면#수면장애#피로#불면증#심장#당뇨#비만#우울증#인지 기능 저하#호르몬#면역#멜라토닌#뇌#치매#성장호르몬#아르기닌#근육#인슐린 가을철 건강 열쇠 3가지! 면역·혈관·근육 지키는 대책 23.10.06 #가을#가을철 건강#면역#혈관#근육#환절기#비만#장내세균#소화효소#물마시기#성장호르몬 사망 위험 높이는 주범 '근감소증' 막는 최고의 식사, 최고의 운동 23.08.01 #근감소증#근감소 합병증#사코페니아#근육#당뇨#혈관#뇌심혈관#근감소증 자가진단#핑거링 테스트#근감소증 예방#단백질#운동#유산균#성장호르몬#숙면
건강정보 검색결과 27건 더보기 40세, 누군가는 근육을 잃고 누군가는 근육을 얻는다 25.06.25 #근육#40세 전후#근부자#근거지#호르몬#성호르몬#성장호르몬#스트레스#숙면#저당#저GI#단백질#섬유질#운동#코티솔#수면#장내 미생물#프로바이오틱스#근감소 몸 속 호르몬이 60세 전에 바닥나는 충격적 이유 25.05.08 #호르몬#60세#걱정#불안#스트레스#뇌#부신 피질#코티솔#부신피로 증후군#만성피로#면역력#기억력#불면#우울#멜라토닌#세로토닌#인슐린#성장호르몬#호르몬 균형 저속노화하려면 『과속노화의 종말』을 고하라 25.04.17 #과속노화#저속노화#노화#과속노화의 종말#노화 속도#혈당#스트레스#염증#에너지 대사#수면#급노화#활성산소#혈당노화#코르티솔#근육#인슐린저항성#멜라토닌#성장호르몬#장내미생물 근육의 과속노화, 나이보다 먼저 무너지는 생물학적 근육 나이 25.04.15 #과속노화#근육#체력#근육의 과속노화#호르몬#에너지#면역#혈당#미토콘드리아#오토파지#성장호르몬#테스토스테론#염증#지방#단백질#운동#수면#스트레스
유튜브 검색결과 43건 더보기 대한민국 남성의 인슐린 고장시기가 여성보다 빠른 이유. 이 나이부터는 반드시 혈당체크하세요 25.06.30 #인슐린#인슐린 고장시기#남성#30대#대사증후군#혈당 스파이크#수면#성장호르몬#당뇨병#심혈관 질환#코티솔#스트레스#디지털기기 사용 시간#운동#혈당#당화혈색소#혈압#허리둘레#체중#여성 완경 누구는 근부자가 되고 누구는 근거지가 되는 터닝포인트가 되는 나이는? 그리고 이 차이를 가르는 것 25.06.24 #근육#근부자#근거지#남성호르몬#여성호르몬#성장호르몬#스트레스#숙면#근육 운동#인슐린 저항성#40세 이후#만성 염증#저당#저GI#생활습관#식습관#근육 감소#유산소 운동#수면#코티솔#장내 미생물
