건강정보 검색결과 1건 더보기 "한 장으로 정리하는 역노화 전략 – 꾸준함과 저강도의 과학" 25.06.10 #노화#역노화#시스템 회복#걷기#미토콘드리아#대사#거꾸로 식사법#혈당 스파이크#단백질#수면#멜라토닌#항산화#만성염증#세포 리셋#운동#간헐적 단식#자가포식#호흡#코르티솔#5M 시스템
유튜브 검색결과 2건 더보기 이 호르몬이 밤사이 체온을 떨어뜨린다고? 열대야를 이기는 힘은 여기에서 나옵니다. 25.07.14 #호르몬#열대야#체온#멜라토닌#노화#수면#잠 호르몬#말초혈관#세포 회복#면역#성장호르몬#체온 안정#항노화#심부 체온 조절력#더위#숙면#트립토판#마그네슘#노화 방지#여름철#잠 이곳이 멈춰서면 근육 안의 단백질이 무용지물 노폐물로 바뀝니다 25.03.31 #근육#단백질#근육세포#미토콘드리아#운동#영양#에너지 전환#염증물질#노화#염증#세포사멸#영양 회복#코엔자임 Q10#알파리포산#나이아신#인터벌트레이닝#온도자극
