건강정보 검색결과 1건 더보기 건강의 전화점. 환절기 건강관리. 미리미리 대비하자! 25.02.17 #환절기#환절기 건강관리#환절기 감기#면역력#호르몬#혈관#생체리듬#체온#체온적응력#호흡기 질환#환기#수면리듬#습도조절#독소배출#피로#운동#혈액순환#체중
유튜브 검색결과 2건 더보기 숙면 3총사 호르몬의 원활한 분비를 위해 잠자기전 절대 피해야 할 5가지 행동 25.02.07 #숙면#수면#멜라토닌#성장호르몬#인슐린#혈당#호르몬#블루라이트#전자기기#야식#체중#복부비만#카페인#음주#흡연#스트레스#강박#명상#복식호흡#스트레칭#수면리듬 무더위로 약해진 자율신경의 불균형을 비집고 들어오는 코로나와 냉방병을 이기기 위해 줄여야 할 4가지 24.08.28 #무더위#자율신경#자율신경 불균형#코로나#냉방병#자율신경부전증#체온#소화기능#혈액순환#실내 온도차#환기#열대야#수면#수면리듬#장누수증후군#소화효소#탈수
