칼럼 검색결과 2건 더보기 가을 면역력 키우는 3가지 조건 23.11.03 #면역력#가을 면역력#근육#거꾸로 식사법#다이어트#장내세균숲#걷기#근력운동#단백질#마이크로바이옴#유익균#유산균#음식효소 더위 속 여름병 슬기로운 대처법 23.09.05 #여름#여름병#여름 건강관리#자율신경 교란#열대야#면역력 파괴#냉방병#온열질환#일사병#열사병#장마철#장내세균숲 균형#소화효소
건강정보 검색결과 4건 더보기 현대인의 장은 위기 상황입니다 23.04.21 #장#잘못된 식습관#장누수 증후군#만성장염증#장내세균숲#식습관 개선 방법 소화효소가 부족하면 면역력이 떨어진다 23.03.24 #소화#소화효소#면역력#장내세균숲#소화효소를 지키는 생활습관#항산화효소#노화#비타민 코로나 시대, 장 건강 지키는 음식군단 22.12.06 #장누수증후군#장건강#장건강관리법#장면역력#장건강에좋은음식#장건강에좋은식품#유산균#섬유질#장내세균숲#장면역력유지#장내유산균#장내미생물#장내환경#장건강에도움되는식품#장건강에도움되는음식 바쁜 일상 속 자연으로 ‘젊음·건강’ 찾기 22.12.06 #자연#숲#숲건강#숲건강효과#자연건강효과#숲건강법#면역력#피톤치드
유튜브 검색결과 5건 더보기 장의 마이크로바이옴과 뇌의 멜라토닌은 연결되어 있다. 마이크로바이옴-멜라토닌 축이 만성염증과 치매를 막는다. 24.05.22 #장#뇌#마이크로바이옴#멜라토닌#마이크로바이옴-멜라노틴 축#만성염증#치매#장 점막#면역#장내세균숲#유익균#과민성 대장증후군#장뇌 축#수면 살빼기 위해 운동하지 마세요. 요요가 오기 쉬운 몸으로 바뀔수 있어요 24.05.07 #운동#다이어트#요요#요요가 오기 쉬운 몸#근육#장내세균숲#멜라토닌#마음#뇌#스트레스#수면#체력저하#비만균#지방대사#탄수화물#단백질 수족냉증 여름철에 더욱 차가와지는 체온 조절의 원리. 고치지 않으면 혈관과 대사기능이 급속 노화됩니다. 자율신경 근육 혈관 수분에 집중하십시요 23.06.23 #수족냉증#손발시림#손발저림#체온조절#대사기능#노화#혈액순환#자율신경#근육#혈관#수분#장내세균숲 면역력이 위협받는 환절기를 슬기롭게 보내는 자율신경/ 항산화/ 장내세균숲/ 만성탈수 대처법 23.04.12 #면역력#환절기#자율신경#항산화#장내세균숲#만성탈수#체온#수면#멜라토닌#수분섭취
