유튜브 검색결과 2건 더보기 겨울철 날씨가 추워질 때 갑자기 하는 순간 데미지 damage, 몸의 손상이 서서히 누적되는 행동 24.12.26 #겨울철 건강#겨울철 데미지#중년#체온 조절#면역력#기초대사량#근육량#활동량#식사량#체중 유지#거꾸로 식사법#수분섭취량#심장#혈관#스트레칭#운동량#습도유지#환기 신년계획 흔들리고 있다면 진지전 다이어트로 선회하십시요!!! 역노화 다이어트는 체중감량이 목표가 아니라 지속성과 건강이 목표이어야 합니다. 24.01.09 #다이어트#비만#체중감량#진지전 다이어트#요요가 적은 다이어트#즐거운 다이어트#식사법#활동량#슬로우트레이닝#소금#식이섬유#스트레스
