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30대 근육을 70대까지 유지하려면 근육량 근력 수행력을 높여야 한다. 미토콘드리아, 마이크로바이옴, 인슐린의 기능에 집중하기.

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작성자
cindy
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작성일
23.03.20 10:21:54

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근감소를 예방하고 근육을 젊게 유지하는 방법에 대해 소개한다. 

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