닥터박민수닷컴

첫째, 한 가지 자세로 오래 앉아 있는 것.

둘째, 한 가지 운동만 반복하는 것.

셋째, 한 가지 생각이나 감정에 사로잡혀 있는 것 (지나친 목표성취, 걱정, 화, 분노, 우울).

넷째, 한 가지 음식이나 영양소에 집착하는 것 (특정 비타민, 특정 건강음식 등).

다섯째, 한 가지 정보에만 의존하는 것.

절대 피해야 합니다