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뇌졸중 심근경색의 골든타임의 개념을 우리는 심각하게 착각하고 있다
혈관사고 뇌졸중 심근경색을 겨울철 예방하는 법
고혈당 쇼크의 원인과 기전, 대응방법에 대해 알려드리겠습니다
노화속도를 결정하는 체력, 기력, 근력을 좌우하는 3가지 호르몬.
근육저항성을 알아차리고 극복하는 방법을 논의한다.
혈당속을 과잉으로 돌아다니는 당은 염증이자 찌꺼기. 세포속에 거두어들여진 당은 에너지입니다.
2명중 1명꼴 당뇨전단계 지뢰밭 피해가려면 30세부터는 반드시 낮추어야할 3가지 혈중 호르몬 수치
노화속도의 페이스메이커 성장호르몬이 적정수준으로 이하로 떨어지지 않으려면 4대 호르몬 동맹을 잘 유지해야 한다. 그러면 성장호르몬이 그 호르몬들을 돕는다.
혈관의 노화는 서서히 수십년을 거쳐 진행됩니다.
아침식사를 안 먹는 사람들중에서 지금부터 아침식사를 드셔야 하는 사람들!
인슐린이 제일 싫어하는 것과 혈당이 악당화되는 경로를 이해하여 당뇨를 예방한다.
살빼기가 건강빼기가 되는데도 너무나 많은 사람들이 쭉 해오고 있는 3가지 경우. 근육 빠지고 혈관 망가지고 빨리 늙습니다.
호르몬 노화는 호르몬이 다른 사람보다 빨리 고갈되거나 호르몬이 내몸에 저항하면 생체나이가 빨리 늙는다는 것입니다. 호르몬을 아끼고 호르몬이 저항하지 않도록 미리 호르몬과 타협해야 가속노화를 막을수 있다는 것입니다.
남들 보기에는 뚱뚱해 안 보일지는 몰라도 뚱뚱해보이는 즉 근육량이 정상이면서 체중이 많이 나가는 , 근육량이 많으면서 체중이 많이 나가는 비만보다 몇십배 더 위험합니다.
당뇨는 세포와 혈관사이의 문을 여는 열쇠와 자물쇠의 고장이다. 고장을 오랫동안 방치하면 문은 녹슬어 열리지않게 된다. 열쇠와 자물쇠를 기름칠하고 세포안의 저장공간을 정리 확장하라!
