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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
제가 알려드린 사고적 패턴은 코르티솔이 부족한 사람에게서 나타나기도 쉽고 이런 사고패턴이 코르티솔을 고갈시키기도 하니 이런 사고패턴을 조금씩이라도 줄이려고 애써주시기 바랍니다.
성격이 좋아보이려 애쓰는 사람이 더 많이 아프고 더 빨리 지치는 이유
이 말을 이해못하면 절대로 숙면을 취할수 없습니다. 멜라토닌하려면 세로토닌하라!
활성산소를 폭발시키는 걱정 과다 .과로. 수면부족, 운동부족. 비만 5가지중 하나에 속한다면 반드시 5가지 영양소를 챙겨주세요!
