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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
근육저항성을 알아차리고 극복하는 방법을 논의한다.
600만 당뇨환자. 30세 이상 성인 인구의 7명 중 1명이 당뇨병을 가지고 있는 것으로 나타났으며, 65세 이상 성인에서는 10명 중 3명이 당뇨병을 앓고 있습니다.
아침식사를 안 먹는 사람들중에서 지금부터 아침식사를 드셔야 하는 사람들!
피로와 무기력증은 에너지 대사와 관련된 문제에서 기인할 수 있으며, 이는 우리 몸이 들어오는 에너지를 효율적으로 대사하여 사용하지 못함으로써 발생합니다. 이러한 에너지의 불균형은 다양한 신체적 증상으로 나타날 수 있습니다.
감소증의 팬데믹을 방지하기 위해서는 4가지 식습관 개선이 절실합니다!
여름 동안 쭉쭉 빠진 근육, 지방이 자리 잡기 전 다시 늘려야 합니다. 천고마비의 계절 서두르지 않으면 천고아비가 됩니다.
박민수 박사는 근감소증을 막는 식사법과 운동법에 대해 소개합니다.
근감소증이 걱정되거나 시작되었다면 1가지 식사법을 지키면서 1가지 영양소를 섭취해주십시요!
근육량 1g을 매일 만든다면 근감소로 인한 여러가지 질병과 삶의 질 저하를 막을 수 있다.
