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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
오늘은 모든 사람들이 하고 있고 매분매초마다 하고 있는 자세에 대해 말씀드리려고 합니다. 자세는 너무나 중요합니다. 자세가 근육을 만들고 이렇게 만들어진 근육은 자세를 만들기 때문입니다.
근육 강화를 위해 늘려야 할 것 3가지와 줄여야 할것 3가지를 소개한다.
어른에게서도 성장호르몬이 나옵니다. 그것도 아주 펑펑 나오는 분들도 계십니다. 어른의 성장호르몬은 노화방지와 세포재생을 위한 호르몬입니다. 성장호르몬이 많이 나오는 사람과 적게 나오는 사람의 차이를 알아보고 성장호르몬을 원활하게 분비하기 위한 방법을 알아봅니다
