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자신의 노화가 남들에 비해 빠른 속도로 일어나고 있는지 알수 있는 방법을 소개합니다.
치매를 예방하는 것은 건강한 노년의 핵심관건이다. 인지기능을 올리고 치매를 예방하는 음식과 식사법을 소개한다.
