유튜브 1 페이지 | 닥터박민수닷컴

The more you come, Healthier you become

Youtube

박민수 박사가 들려주는 건강정보 이야기

유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서
엄선한 동영상을 시청함으로써
매일매일 건강해질수 있습니다.

Total 2건 1페이지

2

살 빼려다 근육 다 빠지는 최악의 7가지 다이어트 습관. 절대 이렇게 다이어트하지 마세요
다이어트가 근육Die. 45세이후 큰일납니다.절대 이렇게 다이어트하지마세요

#다이어트 #근육 #체중감량 #근육 손실 #체중 감량 속도 #수면 #근육 합성 호르몬 #유산소운동 #근력운동 #물 #단백질 #체내 수분 부족 #변비 #다이어트 변비 #장내세균 #저녁식사 #공복 #골밀도 #지방 #근육 보호
1

근감소 습관. 무심코 하는 습관들이 겹쳐지면 남들보다 빨리 근육이 줄어들고 50대부터는 본격적으로 근감소증의 위험에 놓이게 됩니다.
근감소 습관. 무심코 하는 습관들이 겹쳐지면 남들보다 빨리 근육이 줄어들고 50대부터는 본격적으로 근감소증의 위험에 놓이게 됩니다.

#근육 #근감소 #다이어트 #살 빼기 위한 운동 #아미노산풀 #단백질 #운동 #걷기 #혈당 #인슐린 #비타민C #성장호르몬 #멜라토닌 #탄수화물 #변비 #마이크로바이옴

검색