닥터박민수닷컴

넘치는 비만과 모자란 부신피로 뒤의 숨은 미토콘드리아 저항성

부신 기능 교란으로부터 위기에 빠진 부신을 구출하는 법

만성피로와 무기력으로 괴로운 일상을 넘어 활기찬 하루로 가는 부신 건강법 

호르몬 노화는 호르몬이 다른 사람보다 빨리 고갈되거나 호르몬이 내몸에 저항하면 생체나이가 빨리 늙는다는 것입니다. 호르몬을 아끼고 호르몬이 저항하지 않도록 미리 호르몬과 타협해야 가속노화를 막을수 있다는 것입니다. 

아침에 나서면 아직은 쌀쌀한 환절기입니다. 저는 일년 건강중 가장 중요한 시기를 환절기라고 생각합니다. 에너지와 면역에서 매우 중요한 시기이죠. 겨울에서. 봄에는 환절기 질환을 비롯한 각종 질병들이 본격적으로 발병하며 각종 알레르기원과 미세먼지가 극성을 부려 면역력시스템이 과로에 빠지기 쉽습니다. 또 겨울동안 움츠렸던 몸이 깨어나면서 활동량이 늘고 이때 컨디션 관리를 잘못하면 만성피로에 시달리게 됩니다. 지금 이런 증상이 하나라도 있다면 반드시 제가 말씀드리는 8가지 처방전 실천해주시기 바랍니다. 

소화가 안되면 빨리 늙는 이유를 알아보고 소화효소 절감원칙에 대해 공유합니다.

자신의 노화가 남들에 비해 빠른 속도로 일어나고 있는지 알수 있는 방법을 소개합니다. 

근감소증을 미리 예견하고 예방할 수 있는 방법에 대해 공유합니다. 

우리나라 사람들은 피로를 우습게 봅니다. 오히려 열심히 살고 있다는 훈장으로 보기도 합니다. 그런데 피로는 과로, 즉 일이 많은 상태를 가리키는 것처럼 단순하지만은 않습니다. 오래 지속되는 피로는 각종 질병의 원인이 되는 뿌리 질병이며 조로, 즉 빨리 노화됨의 원인입니다.

여름철은 자율신경계 변조의 계절입니다. 만성염증으로부터 나를 지키는 2가지 줄이기 실천 공개합니다. 

뇌를 비워 뇌를 살리는 6계명. 온갖 정보와 생각으로 가득찬 뇌를 비워야 만성피로와 치매위험에서 벗어난다!  

만성피로와 무기력증을 벗어나고 체중을 성공적으로 감량하기 위해서는 미토콘드리아 기능을 개선하고 효율화시켜야 합니다. 

만성적인 피로와 무기력증 환자가 급격히 늘어나고 있다.만성피로는 질병이자 상태이다. 만성피로를 줄이는 4가지 방법을 알아보자.