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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
노화는 질병입니다.
첫째, 한 가지 자세로 오래 앉아 있는 것.둘째, 한 가지 운동만 반복하는 것.셋째, 한 가지 생각이나 감정에 사로잡혀 있는 것 (지나친 목표성취, 걱정, 화, 분노, 우울).넷째, 한 가지 음식이나 영양소에 집착하는 것 (특정 비타민, 특정 건강음식 등).다섯째, 한 가지 정보에만 의존하는 것.절대 피해야 합니다
박민수 박사의 신간 [과속 노화의 종말]이 세상에 나왔습니다!
왜 어떤 사람들은 날씨가 추우면 병에 쉽게 걸리고, 회복이 더디며 장기적으로 건강을 해치는지 하나씩 살펴보겠습니다.
개인의 자세와 공동체 예의는 사회적 질병 부담을 줄입니다
최근 유행하는 독감의 의외의 증상들을 알아보고 대처법에 대해 공유한다
만성 당뇨는 결핍질환(DDD)이다. 만성 당뇨의 쇠약화 극복과 드럭 머거에 도움되는 5가지 영양소
보물이 몸속에 있는데 왜 밖에서 찾아요? 생체나이 젊게 하는 3가지 보물을 발굴하는 2가지 도구들.
비만이 저산소증 만성 염증으로 접어들고 있다는 몇가지 증거들 윗배가 볼록 – 허리둘레가 중요. 배꼽주변의 복강장기들의 타격 잠의 질이 좋지 않을 때. 코골이. 수면무호흡증, 잠꼬대 무릎관절염의 통증 ㅡ 또다른 만성염증의 시작 소변의 색깔이 탁해질때 ㅡ 당뇨. 신장 식곤증과 만성피로 혈액검사의 이상 간수치가 서서히 올라갈 때. 고감도 C-반응성 단백질의 증가. 만성염증 시사 인슐린 저항성의 증가-공복혈당이나 식후혈당 증가, 인슐린 수치의 증가 중성지방과 LDL콜레스테롤의 증가, HDL콜레스테롤의 감소 몸에서 이런 신호가 나타나면 이제는 정들었던 내장지방과 과감히 이별해야 할 때입니다.
장은 면역세포의 70%가 모여있는 우리 몸의 면역기지이다. 반면 만성염증의 진원지이기도 하다. 만성염증의 원인이 장임을 의심하게 하는 8가지 증상을 소개한다.
