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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
환절기, 기온이 변하고 날씨가 바뀌면서 몸도 마음도 지치기 쉽습니다.특히 이 시기에는 스트레스가 더 심해지고, 평소보다 다양한 증상들이 나타나는데요.오늘은 환절기 스트레스가 문제인 이유와 스트레스가 악순환을 겪는 진짜 이유그리고 구체적인 해결 방법까지 알아보겠습니다.
‘유행 다이어트’가 홍수를 이루고 있습니다. 케토제닉, 간헐적 단식, 원푸드 다이어트, 고단백 다이어트, 생식, 디톡스 다이어트 등 수없이 많은 다이어트 방식이 각종 매체에서 떠돌고 있죠. 하지만 과연 이런 유행 다이어트가 진짜 건강한 다이어트일까요? 아니면 단기적인 체중 감량을 위한 일시적인 유행일까요?
개인의 자세와 공동체 예의는 사회적 질병 부담을 줄입니다
최근 유행하는 독감의 의외의 증상들을 알아보고 대처법에 대해 공유한다
겨울철의 건강은 사소한 행동들에서 좌우된다
성격이 좋아보이려 애쓰는 사람이 더 많이 아프고 더 빨리 지치는 이유
흔히 먹는 음식이 내몸을 산성화시킨다. 산성화 음식으로부터 체액 균형을 유지하기
2명중 1명꼴 당뇨전단계 지뢰밭 피해가려면 30세부터는 반드시 낮추어야할 3가지 혈중 호르몬 수치
만성염증이 주범으로 작동하는 호흡중에 만들어져 세포와 혈관을 녹슬게 하는 과다한 활성산소 물리치는 법을 소개하겠습니다.
오늘은 감기와 장염을 자주 심하게 오래 앓게 만드는 면역력 약화의 원인. 저체온증을 극복하라. 라는 주제로 말씀드리겠습니다.
평균수명 90세 시대에 가속이나 감속 여부는 노화와의 싸움, 특히 만성염증과의 싸움에 달려 있습니다. 만성염증의 최전선인 장점막을 복구하는 두 가지 방어 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
감기 독감 코로나의 3중 유행으로 많은 고통을 겪고 있습니다. 바르게 걸어 근육을 바르게 키워야 면역력 개선으로 위기의 시대를 극복할 수 있습니다.
내몸에 구석구석 스며든 독소를 해독시키는 4대 항염증력 증가시키는 원칙!
팬데믹처럼 늘어나는 대상포진의 특성을 이해하고 올바른 대처법을 공유합니다.
서늘덥덥한 환절기 이것을 놓치면 일교차의 공격에 면역력과 혈액순환이 급전직하할 수 있습니다. 이때 우리는 체온균형을 지켜야 합니다.
