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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
겨울철 낙상사고의 위험성을 알아보고 대처법을 논의한다
살을 빼려면 운동해야지 이런 말씀을 하시는 분들이 있어요 저는 교정해줍니다. 근육늘리기 위해 운동하세요.
오래 사는 것이 재앙이 아니라 축복이려면 지금 당장 실천하세요 안그러면 80세가 되어 후회합니다.
추석연휴 급찐살 골든타임 2주안에 살을 빼자!
혈관이 몸에 보내는 전조증상, 즉 당신이 혈관에 신경을 써야 할 것이라고 말해주는 대표적인 전조증상이 바로 손발저림입니다. 손발저림이 있을때 우리가 해야할 4가지 일을 소개합니다.
건강을 위한 내몸 경영에서 승리하기 위해서는 우선 적을 알아야 합니다. 내몸 경영의 적은 자기 자신이기도 하지만, 또한 주변 일상 환경도 그 중요한 요소입니다. 병에 걸렸을 때 자신의 준비 부족을 탓하는 것은 일견 타당해 보일 수 있지만, 사실 원인은 자신이 깨닫지 못한 사회 문화와 생활습관에 기인하는 경우가 대부분입니다.
음식도 내몸과의 궁합이 있다. 내몸과 맞지 않은 음식은 서서히 장을 망친다. 나와 맞지 않는 음식을 찾아내는 법을 공유하고 해결책을 모색한다.
탄수화물 부족 증상을 호소하는 사람들이 최근 들어 급격히 늘어나고 있고 건강에 매우 부정적인 영향을 미친다. 탄수화물 부족의 신호를 알아보고 그 해결책을 공유한다.
