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만성 당뇨는 결핍질환(DDD)이다. 만성 당뇨의 쇠약화 극복과 드럭 머거에 도움되는 5가지 영양소
아침에 나서면 아직은 쌀쌀한 환절기입니다. 저는 일년 건강중 가장 중요한 시기를 환절기라고 생각합니다. 에너지와 면역에서 매우 중요한 시기이죠. 겨울에서. 봄에는 환절기 질환을 비롯한 각종 질병들이 본격적으로 발병하며 각종 알레르기원과 미세먼지가 극성을 부려 면역력시스템이 과로에 빠지기 쉽습니다. 또 겨울동안 움츠렸던 몸이 깨어나면서 활동량이 늘고 이때 컨디션 관리를 잘못하면 만성피로에 시달리게 됩니다. 지금 이런 증상이 하나라도 있다면 반드시 제가 말씀드리는 8가지 처방전 실천해주시기 바랍니다.
최근의 감기는 이전의 감기가 아닙니다 아주 독한 감기이므로 영양소섭취에 만전을 기울여야 빨리 회복할수 있습니다.
혈관관리는 현대를 사는 한국인의 숙명이 되었습니다. 고혈압 고혈당 고지혈증의 쓰리고를 잘 관리하는 것 못지 않게 중요한 것은 혈관을 청소하고 재생하는 것입니다. 그래서 오늘은 혈관 청소는 혈관을 타고 움직이는 호르몬이 잘 합니다. 쬐고 끄고 채우세요! 라는 주제로 말씀을 드리겠습니다. 호르몬은 혈관을 타고 움직이기 때문에 가장 밀접하게 실시간으로 혈관을 청소하고 지킬 수 있습니다.
건강수명에 영향을 미치는 핵심적인 요소가운데 하나로 혈관과 호르몬에 손상을 주고 면역력을 교란시키거나 소모시키는 주범이 있으니 바로 활성산소입니다. 오늘은 활성산소를 감소시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.
