닥터박민수닷컴

오늘은 근육의 내용물이 어디로 새는지, 무엇이 구멍을 만드는지, 이 구멍들을 막지 못하면 왜 근손실이 필연인지 과학적으로 설명해드리겠습니다.

“잠은 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?”자주 피곤하다면, 지금 미토콘드리아가 빨리 늙고 있다는 신호입니다.타지 않는 미토콘드리아의 불꽃, 오늘 5가지 루틴으로 붙여 드리겠습니다.항상성 노화를 연구하는 닥터 박민수입니다.

먼저, 제가 진료실과 연구들을 통해 정리한 미토콘드리아–근육 붕괴 고위험군 5가지를 보여드리겠습니다.

오늘은 근육이 스스로 무너지는 결정적 순간, 바로“미토콘드리아의 입출 균형이 깨질 때” 벌어지는 일을 이야기하겠습니다.

바로 ‘미토콘드리아가 무너질 때 염증노화가 폭발하는 과정’만 딱 떼어서 집중적으로 말씀드리겠습니다.

“하루만 쉬면 괜찮을 줄 알았는데… 요즘은 쉬어도 피곤해요.”이런 말을 자주 하신다면,몸이 단순히 ‘지친’ 게 아닙니다.노화 속도가 빨라지고 있다는 신호입니다. 검사 결과는 다 정상인데,몸은 늘 무겁고, 머리는 둔하고, 마음은 가라앉는다…이건 당신의 세포 속 미토콘드리아가 꺼져가고 있다는 신호입니다.

이제는 치매환자와 그 가족의 아픔을 함께 걸어주고, 담담하면서도 따뜻하게 손을 잡아줄 동반자가 필요합니다. 오늘은 그런 저의 시선과 깊이 공명하는 한 권의 책을 소개합니다.

이번 영상에서는 여름 동안 쌓이는 6가지 대표 독소와, 그것을 풀어내는 실질적인 해독 습관을 구체적으로 알려드리겠습니다.

별다른 이유없이 간이나 콩팥이 나빠지는 이유“해독의 3대장! 장·간·신의 한곳이 무너지고 있기 때문입니다.”이유없이 간이나 콩팥이 나빠져 곤혹스러운 , 그리고 절망스러운 분들이 계십니다.저도 그 이유를 잘 몰라서 난감해하던 의사 초기 시절이 있었는데요 .오늘은 그 핵심고리가 되는 장간신 커넥션의 파괴에 대해 말씀드리겠습니다.

진료실에 오시는 분들 중에 근육량이 꽤 많은데도 고지혈증, 고혈압, 당뇨 전단계인 분들이 많습니다.“운동도 열심히 하고 체형도 좋은데 왜 대사증후군이죠?”이런 질문을 많이 받습니다.오늘은 이 질문에 답해보겠습니다.???? 근육이 많다고 다 건강한 건 아닙니다.같은 근육이라도 어떤 건 심장을 살리고, 어떤 건 혈관을 막고, 대사를 망가뜨립니다.

다이어트가 근육Die. 45세이후 큰일납니다.절대 이렇게 다이어트하지마세요

누구는 근부자(筋富者), 누구는 근거지(筋乞兒). 똑같은 40세인데, 왜 누군가는 근육을 지키고, 누군가는 근육을 잃을까요?

오늘 영상에서, 왜 고혈압이 ‘질병’이 아니라 우리 몸이 ‘살기 위한 자구책’인지, 그리고 왜 제가 고혈압의 용씀이란 단어를 썼는지를 이해하셨으면 어떻게 해야 약이 아닌 근본적인 해결로 갈 수 있는지를 이해할수 있을 것입니다.

“하루에 10만번 뛰는 심장근육을 구하는 5가지 습관, 지금 당장 가지세요”

암세포가 절대 생존할 수 없는 환경 만들기 – 닥터 박민수의 암 더블링 방지 10계명 –