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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
오늘 제가 준비한 내용은요,『이 증상이 있다면, 기립성 저혈압의 원인은 바로 이 장기일 가능성이 높다!』라는 주제입니다.각각의 장기별로 대표적인 증상 딱 하나씩만 알려드릴 테니까여러분들도 함께 체크해 보세요.
환절기, 기온이 변하고 날씨가 바뀌면서 몸도 마음도 지치기 쉽습니다.특히 이 시기에는 스트레스가 더 심해지고, 평소보다 다양한 증상들이 나타나는데요.오늘은 환절기 스트레스가 문제인 이유와 스트레스가 악순환을 겪는 진짜 이유그리고 구체적인 해결 방법까지 알아보겠습니다.
우리 몸에는 ‘쓰고 버려야 할 물질을 스스로 처리’하는 강력한 자정 기능이 있습니다. 바로 오토파지(Autophagy)라고 불리는 세포 청소 시스템입니다. 오토파지는 세포 내부에서 손상되거나 오래된 단백질이나 세포 소기관을 포집, 분해, 재활용하는 과정입니다.
겨울이 길고 추워도, 위식도 역류 증상까지 길어지지 않도록 오늘부터 작은 실천을 시작해보세요. 몸의 부담을 덜어주고 마음을 편안히 할수록, 한층 더 편안한 겨울을 보낼 수 있을 것입니다.
온도 변화가 자율신경계를 위기에 빠뜨리는 이유를 알아봅니다.
“혈관 탄력관리는 자율신경적 체온관리이다”라는 주제로 말씀을 드리겠습니다.
최근 유행하는 독감의 의외의 증상들을 알아보고 대처법에 대해 공유한다
세계보건기구(WHO)은 오래 앉아 있는 생활이 여러 질환으로 이어지는 것을 의자병(sitting disease)으로 명명했습니다.
근육공실화의 원인인 5대 근육저항성을 알아보고 대책을 논의합니다
저체중 당뇨와 저체중 인슐린 저항성을 주의해야 하는 이유
50세이후 근감소를 일으키는 핵심적인 원인들을 살펴보고 대응책을 논의합니다
성격이 좋아보이려 애쓰는 사람이 더 많이 아프고 더 빨리 지치는 이유
남들보다 기초 체력이 떨어지는 사람들의 표정과 체형
과속 노화되는 습관을 잡아야 건강하게 오래살수 있다.
잠자는 동안 오히려 몸이 늙어버리는 가속노화 상황을 알아보고 대처한다.
