닥터박민수닷컴

이번 여름 급격히 빠진 근육. 앞으로 2주동안 반드시 채워야 하는 이유. 

자율신경부전증을 지키는 것이 건강한 여름의 첫걸음입니다. 

2024년 코로나 대유행 슬기롭게 지나는 원칙을 알아본다. 

여름철 체하고 배가 아픈 환자들은 우리 몸을 노화와 질병으로부터 지키는 3대 보호막이 손상되었다는 신호일수도 있어요. 바로 마이크로바이옴. 혈액순환력, 그리고 자율신경계입니다. 

심장과 혈관이 위험합니다. 아침에 혈압이 오르는 것이 정상이지만 필요이상으로 많이 오른 것이죠 아침을 깨우는 호르몬이 코티솔입니다. 감신경계를 활성화하여 혈당을 올리며 심박수를 증가시키고, 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킵니다. 

치매의 원인은 밝혀지지 않았지만 동맥의 플라크처럼 뇌의 플라크라고 불리는 베타 아밀로이드가 쌓여서 생기게 되는데요. 오늘은 베타아밀로이드를 성공적으로 배출하는 원칙에 대해 알아보겠습니다. 

아침에 나서면 아직은 쌀쌀한 환절기입니다. 저는 일년 건강중 가장 중요한 시기를 환절기라고 생각합니다. 에너지와 면역에서 매우 중요한 시기이죠. 겨울에서. 봄에는 환절기 질환을 비롯한 각종 질병들이 본격적으로 발병하며 각종 알레르기원과 미세먼지가 극성을 부려 면역력시스템이 과로에 빠지기 쉽습니다. 또 겨울동안 움츠렸던 몸이 깨어나면서 활동량이 늘고 이때 컨디션 관리를 잘못하면 만성피로에 시달리게 됩니다. 지금 이런 증상이 하나라도 있다면 반드시 제가 말씀드리는 8가지 처방전 실천해주시기 바랍니다. 

겨울철 정말로 고통스러운 수족냉증의 원인과 해결책을 공유합니다. 

일사병 열사병 냉방병 열대야등으로 병원에 찾는 환자들이 늘고 있습니다. 미리 미리 체온중심을 지켜 건강관리를 잘하는 방법을 소개합니다. 

여름철은 자율신경계 변조의 계절입니다. 만성염증으로부터 나를 지키는 2가지 줄이기 실천 공개합니다. 

1년 내내 수족냉증으로 고통받는 분들이 있습니다. 손발시림을 넘어 손발저림 통증까지 호소하십니다. 여름철이 되면 좀 호전되지 않을까 기대했다가 여름철이 되면 더욱더 심해진다며 당황하시는 분을 위해 준비했습니다. 

자율신경게의 부조화는 신체기능을 심대하게 저하시킵니다. 원인을 알아보고 그 대처법을 공유합니다. 

환절기는 면역력의 위기이자 도전의 시기이다. 환절기 면역력을 잘 간수해야 1년 면역력이 안전하다. 면역력 보전 원칙에 대해 알아본다. 

어지러움, 현훈, 이명의 원인의 뿌리를 찾아 개선하면 증상을 고칠수 있습니다. 산소부족, 신경전달 단절, 에너지 결핍이 그 핵심 원인입니다. 

불면증은 삶의 질과 건강을 저해하는 가장 무서운 질병이자 증상이다. 불면증의 주요한 원인인 어긋난 중추신경과 말초신경의 조화를 다시 맞추는 방법을 소개한다.