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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
인간의 근육량은 놀랍게도 30대 중반부터 서서히 줄어들기 시작하여, 50대부터는 급격히 감소하는 경향을 보입니다. 연구에 따르면, 35세부터 매년 약 0.5~1%의 근육이 소실되고, 50대 이후에는 근육 손실 속도가 더욱 빨라져 매년 최대 2% 이상의 근육이 빠질 수 있다고 합니다.
비알코올성 지방간도 방치하면 간경화가 됩니다. 3개의 문을 여는 아유 식채 저단 낮빛 밤둠이 매우 중요합니다. 지방간이 간염으로 진행하는 것을 막을수 있습니다.
나는 주량이 세니 간이 건강한 것이야 호언장담하시는 분들을 자주 봅니다. 우리 나라 사람들이 간에 대해서 가장 많이 가지고 있는 오해중의 하나입니다. 반대입니다. 주량이 센 사람은 간이 망가지기 쉽습니다. 그 이유를 말씀드리고 간을 살리는 음식과 생활습관에 대해 말씀드립니다.
