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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
여러분, 당신의 장 속에서 지금도 보이지 않는 전쟁이 벌어지고 있습니다. 바로 유익균과 유해균의 치열한 전투입니다. 이 전쟁의 결과가 여러분의 건강을 결정합니다. 지금부터 이 장내 마이크로바이옴 전쟁의 비밀을 심층적으로 분석해보겠습니다.
우리는 보통 헬스장에서 근육을 만들고, 단백질을 먹으면 근육이 생긴다고 믿습니다.하지만 진짜 중요한 것은 그 단백질을 '누가, 어떻게' 처리하느냐는 겁니다.바로 장이 그것을 해냅니다.
최근 들어 40대부터 갑자기 몸 여기저기 아프고 피곤하다고 호소하는 분들이 폭발적으로 증가하고 있습니다. 그런데 이분들 대부분이 그 이유를 정확히 모릅니다. 막연히 나이 탓으로만 여기면서 방치하고 있죠. 그러나 이 현상에는 아주 명확한 이유가 존재합니다.바로 여러분의 '근육'이 남들보다 더 빠르게 빠지고 있기 때문입니다."남들보다 40세부터 부쩍 자주 아프다면, ‘근육’이 빠지는 속도가 1년에 1.5%보다 더 빠르기 때문입니다."
“간에 기름이 끼면 근육까지 사라집니다” 이 말은 결코 비유적인 표현이 아니라, 실제 대사학적·항노화의학적 사실입니다.
제가 알려드린 사고적 패턴은 코르티솔이 부족한 사람에게서 나타나기도 쉽고 이런 사고패턴이 코르티솔을 고갈시키기도 하니 이런 사고패턴을 조금씩이라도 줄이려고 애써주시기 바랍니다.
sdLDL에 대해 알아봅니다
이번 여름 급격히 빠진 근육. 앞으로 2주동안 반드시 채워야 하는 이유.
탈모의 원인. 모발소형화를 막고 모발성장을 위해 최근 복용하고 있는 5가지 영양소. 특히 여성탈모에 더 중요합니다.
국민들이 가장 두려워하는 질환인 치매의 예방과 대처에 대한 전략을 공유합니다.
오메가3의 대사산물 SPM과 시너지를 낼수있는 영양소를 함께 소개한다.
코로나 경과는 영양섭취가 큰 영향을 미칩니다. 코로나 확진되어 영 입맛이 없거나 빨리 안 낫는 분들은 이렇게 드셔주세요.
혈관의 동맥경화증과 출혈을 일으키는 고혈압 당뇨 고지혈증을 효과적으로 제거하는 9가지 방법을 소개한다.
