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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
사실 우리 몸의 호르몬 시스템은, 이러한 끊임없는 걱정과 불안 속에서 치명적인 손상을 입고 있습니다. 문제는 이런 걱정이 그냥 지나가는 스트레스가 아니라, '중독'이라는 형태로 내 몸에 자리를 잡는다는 것이죠.
환절기, 기온이 변하고 날씨가 바뀌면서 몸도 마음도 지치기 쉽습니다.특히 이 시기에는 스트레스가 더 심해지고, 평소보다 다양한 증상들이 나타나는데요.오늘은 환절기 스트레스가 문제인 이유와 스트레스가 악순환을 겪는 진짜 이유그리고 구체적인 해결 방법까지 알아보겠습니다.
이 말을 이해못하면 절대로 숙면을 취할수 없습니다. 멜라토닌하려면 세로토닌하라!
정서불안과 복부가스를 악화시키는 장내 유해균의 본거지가 소장일 때 나타나는 증상과 해결책
만성통증은 삶의 질을 떨어뜨리는 최악의 적입니다. 만성통증을 이기는 생활 속의 지혜를 공유합니다.
