CS Center
070.8850.1717
Youtube
유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
넘치는 비만과 모자란 부신피로 뒤의 숨은 미토콘드리아 저항성
6개월에 2번이상 블랙아웃을 했다면 금주하는 것이 좋습니다
겨울철 낙상사고의 위험성을 알아보고 대처법을 논의한다
혈관사고 뇌졸중 심근경색을 겨울철 예방하는 법
50세이후 근감소를 일으키는 핵심적인 원인들을 살펴보고 대응책을 논의합니다
성격이 좋아보이려 애쓰는 사람이 더 많이 아프고 더 빨리 지치는 이유
인슐린저항성을 일으키는 생활속 습관들과 임박했음을 나타내는 검사소견
부신 기능 교란으로부터 위기에 빠진 부신을 구출하는 법
세포가 암세포로 변하는 확률을 줄이는 3가지 방법
30대는 운동부족. 불규칙한 식습관. 체중이 늘죠. 지방화된 근육 40대는 스트레스. 코티솔 인슐린 수면부족. 근육이 아프고 피로가 동반. 염증화된 근육 50대는 혈관건강. 고혈압 당뇨 고지혈증이 관리안되는 것. 약을 먹었는데 그 약의 드럭머거 현상을 관리안해주는 것. 배가 나옵니다. 내장지방형 비만 60대는 단백질 섭취부족. 가장 위험한 것은 안 먹고 운동하는 것. 다리가 앙상해집니다. 근감소증
혈당속을 과잉으로 돌아다니는 당은 염증이자 찌꺼기. 세포속에 거두어들여진 당은 에너지입니다.
단 음식 먹는 것 못지 않게 혈당 올리는 1가지 흔한 습관. 대다수가 아무 생각없이 이렇게 하고 있을수도 있어요.
이번 여름 급격히 빠진 근육. 앞으로 2주동안 반드시 채워야 하는 이유.
2024년 코로나 대유행 슬기롭게 지나는 원칙을 알아본다.
탄수화물 취약성에 대해 정보를 공유합니다.
