닥터박민수닷컴

“간에 기름이 끼면 근육까지 사라집니다” 이 말은 결코 비유적인 표현이 아니라, 실제 대사학적·항노화의학적 사실입니다.

혹시 아침에 눈을 뜨자마자 이유 없이 피곤하고, 어지럽거나 손발이 떨리고, 심지어 속까지 메슥거렸던 경험이 있으신가요? 이런 증상들은 사실 오전 저혈당의 대표적인 신호들입니다.

‘유행 다이어트’가 홍수를 이루고 있습니다. 케토제닉, 간헐적 단식, 원푸드 다이어트, 고단백 다이어트, 생식, 디톡스 다이어트 등 수없이 많은 다이어트 방식이 각종 매체에서 떠돌고 있죠. 하지만 과연 이런 유행 다이어트가 진짜 건강한 다이어트일까요? 아니면 단기적인 체중 감량을 위한 일시적인 유행일까요?

최근에 진료실에서 당뇨환자분들을 진료하다보면 특별히 지방 섭취에 주의를 하시는데도 중성지방이 200-300씩 나와 곤혹스러워하는 분들이 많습니다.우선 걱정이 되어 고기나 단백질 섭취를 줄입니다. 그런데도 불구하고 오히려 중성지방은 떨어지지 않습니다. 오히려 높아지기도 합니다. 왜 이런 현상이 일어날까요? 당뇨에서 중성지방이 높아지는 문제는 지방섭취의 문제가 아니기 때문입니다. 이 문제는 고혈당 상태에서 중성지방이 높아지는 이유를 정확하게 알면 해결하실수 있습니다.

흔히 당뇨에 걸리신 분들중에서 “내가 인슐린을 약하게 타고났다” 그래서 억울하다 라는 말을 하시곤 하는데요. 과연 진실일까요?

약을 먹고 음식을 조심해도 당뇨가 잘 조절되지 않는 이유. 인슐린 호르몬에게 정말 필요한 이것이 부족하기 때문입니다.

같은 행동속에 담긴 노화의 차이를 만드는 버릇을 분석한다

sdLDL에 대해 알아봅니다

근육공실화의 원인인 5대 근육저항성을 알아보고 대책을 논의합니다

뇌졸중 심근경색의 골든타임의 개념을 우리는 심각하게 착각하고 있다

저체중 당뇨와 저체중 인슐린 저항성을 주의해야 하는 이유

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성격이 좋아보이려 애쓰는 사람이 더 많이 아프고 더 빨리 지치는 이유

인슐린저항성을 일으키는 생활속 습관들과 임박했음을 나타내는 검사소견

HOMA-IR=Fasting  glucose (mg/dL)×Fasting insulin (µU/mL)​/405 여기서 공복 혈당과 공복 인슐린 수치를 기반으로 인슐린 저항성을 추정합니다. HOMA-IR 수치 해석: • 1.0 미만: 인슐린 민감성이 정상. • 1.0 ~ 2.9: 경계선 또는 경증 인슐린 저항성. • 3.0 이상: 인슐린 저항성 높음, 당뇨병 발생 위험 높음.