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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
평균수명 100세시대 가장 피하고 싶은 질환중의 하나는 치매이다. 알쯔하이머치매와 혈관성치매의 2가지 종류가 있다. 혈관성치매는 반복된 미니뇌졸증이 뇌세포를 조금조금씩 파괴하는 것이다. 이를 극복하는 운동법을 소개한다.
생체리듬이 깨어지면 가장 타격을 받는 핵심 호르몬 2개가 있습니다. 이 시기를 무탈하게 잘 보내는 사람들은 이 호르몬 2개를 잘 관리한 사람들이고 그렇지 못한 사람들은 이 호르몬 관리에 실패한 사람들입니다. 따라서 여름철의 균형 잡힌 생체리듬 사수를 통해 2대 호르몬을 잘 관리하는 것이야 말로 바로 1년 건강의 중요 포인트 중의 하나라고 말씀드릴 수 있습니다.
장염증의 강력한 투과성은 뇌보호막을 쉽게 무너뜨려 치매를 일으키고 인지기능 저하를 만듭니다. 장염증을 보완하여 인지기능을 지키는 법에 대해 소개합니다.
치매를 예방하는 것은 건강한 노년의 핵심관건이다. 인지기능을 올리고 치매를 예방하는 음식과 식사법을 소개한다.
