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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
겨울이 길고 추워도, 위식도 역류 증상까지 길어지지 않도록 오늘부터 작은 실천을 시작해보세요. 몸의 부담을 덜어주고 마음을 편안히 할수록, 한층 더 편안한 겨울을 보낼 수 있을 것입니다.
오늘은 모든 사람들이 하고 있고 매분매초마다 하고 있는 자세에 대해 말씀드리려고 합니다. 자세는 너무나 중요합니다. 자세가 근육을 만들고 이렇게 만들어진 근육은 자세를 만들기 때문입니다.
자세는 소화불량에 영향을 미쳐 개인의 에너지 기능을 좌우합니다. 올바른 자세을 위해 가져야 할 생활속의 원칙을 알아본다.
뇌 혈액순환은 일상생활의 자세와 동작에서 지대한 영향을 받는다. 뇌로 가는 혈액순환을 살리는 자세와 죽이는 동작을 알아본다.
