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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
잠자는 동안 오히려 몸이 늙어버리는 가속노화 상황을 알아보고 대처한다.
인슐린저항성을 일으키는 생활속 습관들과 임박했음을 나타내는 검사소견
현대인의 빠른 노화, 특히 염증형 노화의 숨겨진 주범, 글루타치온 조기 결핍에 대해 알아봅니다
흔히 먹는 음식이 내몸을 산성화시킨다. 산성화 음식으로부터 체액 균형을 유지하기
노화속도를 결정하는 체력, 기력, 근력을 좌우하는 3가지 호르몬.
30대는 운동부족. 불규칙한 식습관. 체중이 늘죠. 지방화된 근육 40대는 스트레스. 코티솔 인슐린 수면부족. 근육이 아프고 피로가 동반. 염증화된 근육 50대는 혈관건강. 고혈압 당뇨 고지혈증이 관리안되는 것. 약을 먹었는데 그 약의 드럭머거 현상을 관리안해주는 것. 배가 나옵니다. 내장지방형 비만 60대는 단백질 섭취부족. 가장 위험한 것은 안 먹고 운동하는 것. 다리가 앙상해집니다. 근감소증
근육저항성을 알아차리고 극복하는 방법을 논의한다.
건강하고 행복한 추석명절 보내십시요
혈당속을 과잉으로 돌아다니는 당은 염증이자 찌꺼기. 세포속에 거두어들여진 당은 에너지입니다.
자율신경부전증을 지키는 것이 건강한 여름의 첫걸음입니다.
소화불량은 대사오류의 시발점이다!
단백질섭취가 근육을 형성하지 못하는 여러 이유를 알아봅니다.
간의 해독과정이 저하되어 간이 독에 의해 손상되고 있을때 나타나는 초기 신호들
심장이 보내는 SOS신호를 들어야 심장의 위기를 막을수 있다.
혈당스파이크가 반복되면 당뇨는 반드시 옵니다 혈당스파이크를 막는 법에 대해 알아봅니다.
