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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
백세시대 최대위협 만성염증과 치매를 막는 M-M축을 소개합니다.
살을 빼려면 운동해야지 이런 말씀을 하시는 분들이 있어요 저는 교정해줍니다. 근육늘리기 위해 운동하세요.
1년 내내 수족냉증으로 고통받는 분들이 있습니다. 손발시림을 넘어 손발저림 통증까지 호소하십니다. 여름철이 되면 좀 호전되지 않을까 기대했다가 여름철이 되면 더욱더 심해진다며 당황하시는 분을 위해 준비했습니다.
환절기는 면역력의 위기이자 도전의 시기이다. 환절기 면역력을 잘 간수해야 1년 면역력이 안전하다. 면역력 보전 원칙에 대해 알아본다.
장은 면역세포의 70%가 모여있는 우리 몸의 면역기지이다. 반면 만성염증의 진원지이기도 하다. 만성염증의 원인이 장임을 의심하게 하는 8가지 증상을 소개한다.
장건강이 나빠지면 면역력이 떨어지는 이유와 장이 나빠질때 나타나는 증상을 설명하고 대책을 공유한다.
만성염증 관리에서 식사법이 매우 중요하. 만성염증을 줄이는 식사법의 원칙에 대해 알아본다.
변비를 일으키는 의외의 원인을 알아보고 해결책을 공유한다.
