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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
중년 이후에는 ‘유산소’와 ‘근력운동’의 황금 비율을 맞추지 않으면, 운동 자체가 오히려 근육을 빼앗아가는 부작용으로 작용할 수 있습니다.
혹시 아침에 눈을 뜨자마자 이유 없이 피곤하고, 어지럽거나 손발이 떨리고, 심지어 속까지 메슥거렸던 경험이 있으신가요? 이런 증상들은 사실 오전 저혈당의 대표적인 신호들입니다.
백세 장수인들이 기가 막히게 균형을 유지하는 수치가 있어요 바로 크레아티닌입니다.
근감소증을 미리 예견하고 예방할 수 있는 방법에 대해 공유합니다.
중년여성들의 자율신경실조증은 위험한 징조이다. 교감 신경과 부교감 신경의 불균형은 심장과 혈관에 좋지 않은 영향을 준다. 자율신경 실조증을 예방하는 생활습관에 대해 알아본다.
