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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
근육을 늘리는 운동을 꾸준히 실천하고 계시다면, 근육의 재료가 되는 단백질 섭취에도 신경을 쓰셔야 합니다. 단백질 섭취와 근육량 사이에 깊은 연관이 있습니다.
간식이 필요한 사람들과 상황들을 정리하고 올바른 간식 섭취법을 알아봅니다.
