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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
혈관의 노화는 서서히 수십년을 거쳐 진행됩니다.
평균수명 100세시대 가장 피하고 싶은 질환중의 하나는 치매이다. 알쯔하이머치매와 혈관성치매의 2가지 종류가 있다. 혈관성치매는 반복된 미니뇌졸증이 뇌세포를 조금조금씩 파괴하는 것이다. 이를 극복하는 운동법을 소개한다.
오늘은 멜라토닌과 궁합이 잘맞아 우리 몸을 대사증후군으로 지켜줄 대사물질을 소개시켜드릴까 합니다. 과연 무엇일까요? 성장호르몬, 단쇄지방산도 멜라토닌과 궁합이 잘맞는 유익 분비물질이지만 오늘은 마이오카인에 대해 말씀을 드릴까합니다.
100세시대 가장 무서운 질환중의 하나는 혈관성 치매입니다. 3단계를 거쳐 서서히 뇌를 병들게 하는 혈관성 치매는 어떠한 사람들에게서 많이 생기는지를 알아보겠습니다.
만성염증이 주범으로 작동하는 호흡중에 만들어져 세포와 혈관을 녹슬게 하는 과다한 활성산소 물리치는 법을 소개하겠습니다.
오메가3의 대사산물 SPM과 시너지를 낼수있는 영양소를 함께 소개한다.
가족력이 없는 사람들중에서 어떤 사람들이 고혈압이 되는지를 살펴보았는데요. 이런 공통점을 확인할수 있었습니다.
여름철은 자율신경계 변조의 계절입니다. 만성염증으로부터 나를 지키는 2가지 줄이기 실천 공개합니다.
혈관청소는 음식으로 하는 것이 아닙니다. 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 2가지 호르몬을 늘려라!
만성염증은 생활습관병이다. 만성염증을 줄일수 있는 생활속 습관들을 소개한다.
만성염증은 내몸을 녹슬게 하고 세포를 손상시킨다. 만성염증을 예방하는 10가지 방법을 소개한다.
사람들에게 항상 궁금한 점중의 하나가 나의 면역력을 어떻게 측정하는가이다. 근육이 면역력의 바로미터인 이유와 면역 근육량 키우는 4가지 원칙을 소개한다.
다이어트에 성공하기 힘든 이유는 장내 마이크로바이옴의 불균형과 혈관염증이 결합하여 체중조절기능을 약화시키기 때문이다. 이 2가지의 결합을 깨어야 다이어트에 성공할수 있다.
장에서 흡수된 영양소는 혈관을 통해 이동하고 근육에 영양분을 공급한다. 즉 장이 나빠지면 혈관에는 염증성 물질이 침투하게 되고 근육은 제대로 된 영양분을 공급받지 못한다는 것이다. 장을 지키기 위한 생활습관과 박민수 박사가 처방하고 있고 복용하고 있는 몇가지 영양제를 소개한다.
