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세포가 암세포로 변하는 확률을 줄이는 3가지 방법
인슐린이 제일 싫어하는 것과 혈당이 악당화되는 경로를 이해하여 당뇨를 예방한다.
과일 많이 먹으면 독이 될수도 있습니다. 현명하게 섭취하셔야 합니다.
당뇨에 걸리지 않고 설사 당뇨에 걸렸더라도 합병증없이 평생을 건강하게 살수 있는 방법은 결국 평생일할수 있는 인슐린의 총량은 정해져있다는 인슐린 총량의 법칙을 기억하고 인슐린을 혹사시키지 않는 것입니다.
감소증의 팬데믹을 방지하기 위해서는 4가지 식습관 개선이 절실합니다!
당뇨는 식습관의 영향을 많이 받는다. 과식, 야식, 빈번한 간식이 인슐린의 기능을 저하시킨다. 내장지방이 인슐린의 부담을 증가시키고 이소성지방이 췌장베타세포를 손상시킨다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 인슐린 베타세포에 부담을 주어 인슐린 저항성을 가중시킨다.
흔히 당뇨병이 있으면 면역력이 떨어진다라는 이야기나 강의를 많이 들으실 것입니다. 그 이유는 무엇일까요? 가장 중요한 이유는 바로 당뇨가 일정정도 진행되는 과정에서 화난 인슐린 호르몬이 많이 분비되기 때문입니다. 오늘은 인슐린 과다의 위험성과 낮추는 법을 소개해드립니다
혈당의 일정범위 유지는 매우 중요한 건강개념이다.혈당조절의 안전성을 높이는 식사법과 생활법을 소개한다.
