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과속 노화되는 습관을 잡아야 건강하게 오래살수 있다.
현대인의 빠른 노화, 특히 염증형 노화의 숨겨진 주범, 글루타치온 조기 결핍에 대해 알아봅니다
오늘은 멜라토닌 부족을 알아보는 설문지를 가지고 말씀을 드릴까 합니다.
건강을 위한 내몸 경영에서 승리하기 위해서는 우선 적을 알아야 합니다. 내몸 경영의 적은 자기 자신이기도 하지만, 또한 주변 일상 환경도 그 중요한 요소입니다. 병에 걸렸을 때 자신의 준비 부족을 탓하는 것은 일견 타당해 보일 수 있지만, 사실 원인은 자신이 깨닫지 못한 사회 문화와 생활습관에 기인하는 경우가 대부분입니다.
