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환절기, 기온이 변하고 날씨가 바뀌면서 몸도 마음도 지치기 쉽습니다.특히 이 시기에는 스트레스가 더 심해지고, 평소보다 다양한 증상들이 나타나는데요.오늘은 환절기 스트레스가 문제인 이유와 스트레스가 악순환을 겪는 진짜 이유그리고 구체적인 해결 방법까지 알아보겠습니다.
서늘덥덥한 환절기 이것을 놓치면 일교차의 공격에 면역력과 혈액순환이 급전직하할 수 있습니다. 이때 우리는 체온균형을 지켜야 합니다.
환절기를 잘 보내야 1년이 건강하다. 환절기 면역력 유지를 위한 생활실천방안을 제시한다.
환절기는 면역력의 위기이자 도전의 시기이다. 환절기 면역력을 잘 간수해야 1년 면역력이 안전하다. 면역력 보전 원칙에 대해 알아본다.
여름에서 가을로 넘어가는 환절기는 건강의 위기의 시대이다. 이 시기를 현명하게 관리해야 가을과 겨울의 바이러스침공과 혈관위협을 성공적으로 방어할수 있다.
