칼럼 검색결과 6건 더보기 꽉 막힌 혈액순환 뚫어주는 실천법 24.10.17 #혈관#심장#혈액순환#고혈압#고콜레스테롤#혈관 나이#장수 원칙#스트레칭#수족냉증#스쿼트#운동#종아리#혈관 상태 자가 체크법 혈관을 튼튼하게 하는 최선의 방법들 24.09.20 #혈관#교감신경계#심장#코골이#수면무호흡증#고혈압#나쁜 수면 자세#척추#숙면#식습관#콜레스테롤#탄수화물#식이섬유#지중해식 식단#대시 식단 혈관 청소부 2대 호르몬 활성법 24.08.21 #혈관#심혈관질환#고혈압#당뇨#이상지질혈증#비만#고지혈증#혈관 청소#호르몬#세로토닌#단백질#스트레스#멜라토닌#수면 건강의 대들보, 혈관·심장 지키기 3계명 22.12.22 #혈관#심장#심뇌혈관질환#당뇨#고혈압#고지혈증#활성산소#스트레스#식사원칙#근육
건강정보 검색결과 5건 더보기 근육 늘리기의 비밀: 3다 3소 24.10.28 #근육#3다 3소#근육 늘리기#근감소증#고혈압#당뇨#심근경색#정제 탄수화물#인슐린 저항성#다이어트#스트레칭#단백질#식이섬유#운동 손발 저림: 무심코 넘기면 10년 후 큰 병이 될 수 있습니다 24.10.23 #손발 저림#혈관#혈액순환#당뇨병#고혈압#동맥경화#빈혈#오메가3#심장#운동#근육 채 50세가 되기 전 고혈압 이유와 예방법 24.10.08 #고혈압#혈압#생활습관#스트레스#운동#혈액순환#근력#흡연#니코틴#걷기#당뇨#고지혈증#수분 섭취#장 건강#유산균#식이섬유#인스턴트 음식#짠 음식 내몸 민감성의 위험성과 낮추는 방법 23.02.08 #내몸민감성#고혈압#외부자극#난초병#건강염려증#과거정체형#과거확대형#잡초훈련#만성염증#우울증
유튜브 검색결과 22건 더보기 30대, 40대, 50대, 60대, 70대별로 근육이 빠지는 주요 원인 한가지씩만 꼽자면?연령별 근감소증 대처 제 1원칙 24.09.30 #근육#근감소#근감소증#운동#스트레스#코티졸#인슐린#수면#멜라토닌#성장호르몬#혈관#고혈압#당뇨#내장지방#비만#단백질 혈압은 점차 좁아지고 느려지면서 올라간다. 고혈압은 순환시키면 개선시킬수 있다. 24.05.29 #혈압#혈관#동맥경화#심장#심비대#혈액순환#심근경색#뇌#뇌졸증#뇌경색#뇌출혈#혈관 염증#당뇨#고혈압#인슐린#탄수화물#고지혈증#채소#거꾸로 식사법#스트레스#수면#3고#3적
