건강정보 검색결과 2건 더보기 내 몸에 단백질 부족의 신호 24.11.08 #단백질#단백질 부족#단백질 부족 신호#근육#자세#근육통#탈모#피부#감기#장염#허기#단백질 섭취량 운동 시 근육통이나 저림이 있을때 보충해야 할 3가지 24.11.04 #근육통#저림#근육저림#손발저림#당뇨#고지혈증#비타민#코엔자임Q10#마그네슘#운동#근육성장
유튜브 검색결과 1건 더보기 근육 생성 3대 영양소. 근육운동시 저림이나 근육통이 있다면 이 3가지 영양소를 섭취해야 젖산이 쌓이지 않고 근육이 제대로 자란다. 23.02.01 #근육#운동#근육통#저림#젖산#다이어트#근육 생성 필수 영양소
