건강정보 검색결과 1건 더보기 근육을 망치는 네 가지 습관 24.10.08 #근육#근육 망치는 습관#안먹고 운동#단백질#수면#식이섬유#유산균#포스트바이오틱스#단쇄지방산#식사#근손실#식욕호르몬#근육 부자
유튜브 검색결과 1건 더보기 근육을 망치는 4가지 습관적 행동들. 이중에서 2가지 이상 해당되면 아무리 운동해도 근육이 늘지 않고 오히려 빠집니다. 24.02.22 #근육#근육 망치는 습관적 행동#아미노산풀#단백질#수면#식이섬유#단쇄지방산#성장호르몬#인슐린#규칙적 식사
