유튜브 검색결과 6건 더보기 일상생활 곳곳에 침투한 만 성 노 화. 지금 이순간도 빠르게 늙고 있다. 염증잡는 역노화 3대원칙 24.11.05 #만성노화#역노화#염증#노화#가속노화#감속노화#저속노화#생체 나이#만성염증#식이섬유#발효#항산화#마이크로바이옴#호흡#활성산소#스트레스 노화의 속도조절자 성장호르몬의 개인간 차이를 좌우하는 호르몬들. 호르몬들은 성장호르몬을 돕기도 망치기도 한다. 24.06.05 #노화#노화 속도#성장호르몬#생체 나이#코티솔#스트레스#숙면#멜라토닌#렙틴#내장지방#인슐린#당뇨#근육#운동#거꾸로 식사법 사실 이 간단한 설문지에 체크한 항목이 많을수록 장기적으로 암에 걸릴 확률이 높아지고 치매에 걸릴 나이가 10년이상 당겨질수 있습니다. 24.06.04 #치매#멜라토닌#수면#생체 리듬#수면 호르몬#뇌 재생#야간 근무#암#알츠하이머#활성산소#마이크로바이옴#노화#생체 나이#불면증#잠자리 환경#걷기#염증#혈액순환#마그네슘 나의 노화 속도와 질병 확률은 호르몬 보유량과 호르몬 저항성이 결정한다. 내가 호르몬을 배려하면 호르몬은 나를 배신하지 않는다. 24.04.25 #노화#염증노화#만성염증#호르몬 노화#호르몬#생체나이#성장호르몬#스트레스#DHEA#코티졸#만성피로#수면#거꾸로 식사법#운동#랩틴 저항성#인슐린 저항성
