유튜브 검색결과 7건 더보기 남들보다 기초 체력이 떨어지는 사람들의 표정과 체형 24.11.20 #체력#기초 체력#의욕#기운#생체나이#노화#대사 기능#소화 기능#부신 기능#피로#근육#마른비만#내장지방#부종#혈액순환#만성염증#활성산소#무기력 일상생활 곳곳에 침투한 만 성 노 화. 지금 이순간도 빠르게 늙고 있다. 염증잡는 역노화 3대원칙 24.11.05 #만성노화#역노화#염증#노화#가속노화#감속노화#저속노화#생체 나이#만성염증#식이섬유#발효#항산화#마이크로바이옴#호흡#활성산소#스트레스 노화의 속도조절자 성장호르몬의 개인간 차이를 좌우하는 호르몬들. 호르몬들은 성장호르몬을 돕기도 망치기도 한다. 24.06.05 #노화#노화 속도#성장호르몬#생체 나이#코티솔#스트레스#숙면#멜라토닌#렙틴#내장지방#인슐린#당뇨#근육#운동#거꾸로 식사법 사실 이 간단한 설문지에 체크한 항목이 많을수록 장기적으로 암에 걸릴 확률이 높아지고 치매에 걸릴 나이가 10년이상 당겨질수 있습니다. 24.06.04 #치매#멜라토닌#수면#생체 리듬#수면 호르몬#뇌 재생#야간 근무#암#알츠하이머#활성산소#마이크로바이옴#노화#생체 나이#불면증#잠자리 환경#걷기#염증#혈액순환#마그네슘
