칼럼 검색결과 3건 더보기 혈관 청소부 2대 호르몬 활성법 24.08.21 #혈관#심혈관질환#고혈압#당뇨#이상지질혈증#비만#고지혈증#혈관 청소#호르몬#세로토닌#단백질#스트레스#멜라토닌#수면 일상회복의 시기! ‘면역일상력’ 키우는 6가지 힘 22.12.28 #면역#면역일상력#성장호르몬#비타민#세로토닌#식사원칙 100세 장수비법 세로토닌 훈련법 22.11.24 #장수#장수비법#세로토닌#노화#노년#우울증
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유튜브 검색결과 5건 더보기 멜라토닌하려면 세로토닌하라! 이 전환이 체화되지 않으면 절대로 숙면을 취할수 없습니다. 24.05.30 #멜라토닌#세로토닌#숙면#잠#항산화#호르몬#우울#불면증#코티졸#스트레스#걱정#독서#걷기#비타민B#아연#마그네슘 여성 평균수명 90.7세. 오래사는 것이 재앙? 80세가 되어 후회하지 않으려면 지금부터 5가지 실천하십시요 24.01.10 #평균수명 연장#몸이 보내는 신호#골든타임#혀#눈#거꾸로 식사법#혈당#호르몬#멜라토닌#수면#세로토닌#운동#뇌기능#100세시대 역노화를 목표로 실천해야 가속노화하지 않는다. 남들보다 천천히 늙는 감속노화 24계명 2부 24.01.05 #노화#감속노화#감속노화 24계명#수면시간#혈당#항산화#숙면#뇌력강화#휴식#스트레스#세로토닌 혈관청소는 음식이 아니라 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 방어하고 혈관을 재생시키는 2가지 호르몬을 늘리세요! 23.06.20 #혈관#혈압#호르몬#고혈압#혈관 재생#혈관청소#혈관염증#세로토닌#단백질#멜라토닌#항산화
