유튜브 검색결과 2건 더보기 잠의 재생 효과를 반감시키고 하루 시작의 에너지를 갉아먹는 기상 후 30분 동안의 4 가지 실수 24.12.17 #하루 시작#잠#수면#에너지#수면의 질#세포건조#글리프 시스템#멜라토닌#장#코르티솔#성장호르몬#세포재생#혈액순환#스트레칭#물#쾌변#마인드셋 암을 예방하는 적정 수면시간은 과연 존재할까요? 어떻게 하면 지킬수 있을까요? 22.11.01 #암#암예방#수면#아침형#올빼미형#수면의질
