건강정보 검색결과 5건 더보기 식욕을 줄이는 11가지 방법 24.10.24 #식욕#가짜 식욕#다이어트#비만#스트레스#수면 부족#식욕 억제#가짜 배고픔#체중#식욕 줄이기 근육이 부족한 사람들의 8가지 공통점 24.10.08 #근육#근육 부족#근손실#단백질 소화#잘못된 운동#호르몬#갱년기#장 건강#식이섬유#유산균#영양#체중#수면#만성 질환 2편: 왜 같은 음식을 먹어도 혈당 스파이크가 다르게 나타날까? 24.09.25 #혈당#혈당스파이크#혈당스파이크 증상#밥먹고 눕기#수면부족#스트레스#거꾸로 식사법#천천히 먹기#식사속도#운동 단백질을 더 먹으라고요? 24.09.06 #근육#단백질#근육단백질#단백질 섭취량#단백질 늘리기#운동후 단백질#장건강#노년층#당뇨#비만#갱년기#수면부족#재활#다이어트
유튜브 검색결과 4건 더보기 같은 음식을 먹었는데도 혈당스파이크가 오는 경우와 오지 않는 경우의 차이 24.07.03 #혈당#당뇨#혈당스파이크#고혈당#저혈당#인슐린#인슐린 저항성#췌장#연속 혈당 측정#수면 부족#스트레스#식사 순서#근육#단백질#물 노화 쓰나미의 주범 근감소증이 빨리 나타나는 사람들이 실수하는 근육의 문을 닫고 근육을 녹이는 4가지 영양소 섭취 패턴 23.11.13 #근감소증#근육#노화#단백질#아미노산풀#다이어트#유산균#식이섬유#인슐린#당뇨#혈당지수#거꾸로식사법#비만#과식#폭식#스트레스#수면부족 근육이 부족한 사람들에게서 많이 겹치는 8가지 공통점. 이 공통점들은 묘하게 연결되어 있어요! 23.09.20 #근육#근육 부족#근육이 부족한 사람들의 공통점#근감소증#중년#단백질 소화효소#운동#성장호르몬#장#영양 불균형#수면#당뇨#고혈압#관절염 세포의 DNA를 손상시키는 활성산소가 한도 초과한 5가지 상황이라면 글루타치온 등 1-2가지 영양소로는 부족합니다. 5가지 영양소를 골고루 채워주세요. 23.05.24 #활성산소#세포 손상#면역#과로#수면부족#운동부족#비만#걱정과다#항산화물질#글루타치온#코엔자임
