건강정보 검색결과 1건 더보기 자다 깨서 "이것"만 안하면 다시 꿀잠 가능합니다 24.12.27 #잠#수면#숙면#호르몬 균형#혈액 순환#방광의 민감도#각성 시스템#강박#불안#걱정#수면 시스템#다시 잠들기#스트레스#수면 방해
유튜브 검색결과 1건 더보기 밤에 먹으면 숙면을 방해하고 호르몬을 혹사시키며 위와 장을 망가뜨리는 최악의 음식들. 잠자기전 3시간부터는 절대로 드시지 마세요! 23.02.15 #숙면#숙면 방해#호르몬#수면을 방해하는 음식들#밤에 먹으면 건강에 독이 되는 음식들#밤시간 음식 섭취 원칙
